Una mente sana in un corpo Sano. Attività fisica e benessere psicologico

Categoria:

personal trainer

.   |   Articolo scritto da:

Fabio Atzori - Personal Trainer - Wellness Master

.

 I BENEFICI DELL’ ATTIVITA’ FISICA

- ridurre lo stress,
- migliorare l'efficienza dell'apparato cardio-respiratorio e prevenire disturbi cardiaci,
- correggere e migliorare la postura,
- rinforzare e mantenere elastica la muscolatura,
- ridurre la percentuale di grasso corporeo,
- prevenire infortuni,
- tenere lontano malattie osteo-articolari,
- migliorare la qualità della vita, rendendoci più forti e meno stanchi.

PERCHE’ SI RINUNCIA A TUTTO QUESTO?

- demotivazione,
- delusione nel non raggiungere gli obiettivi prefissati,
- idea di non aver tempo o convinzione di dover dedicarci troppo tempo, annullando la vita privata,
- sapere di essere soli e non seguiti, con la paura di farsi male e perdere tempo,
- vergogna di allenarsi in spazi affollati, pensando di attirare l'attenzione di tutti,
- mancanza di competenze tecniche adeguate alle proprie esigenze dal personale addetto.

E’ IMPORTANTE QUINDI TROVARE L’ AMBIENTE ADEGUATO E LE PERSONE GIUSTE PER POTER INIZIARE E PROSEGUIRE

UN PERCORSO DI SALUTE E BENESSERE.

SONO A VOSTRA COMPLETA DISPOSIZIONE PER IMPARARE O RITROVARE TUTTO QUESTO.

Questa è la lista completa dei personal trainer a catania.

Seguici su Twitter
Dicono di noi
Segui il blog

Warning: Duplicate entry '22332277' for key 1 query: INSERT INTO watchdog (uid, type, message, variables, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '%message in %file on line %line.', 'a:4:{s:6:\"%error\";s:12:\"user warning\";s:8:\"%message\";s:358:\"Duplicate entry '47410121' for key 1\nquery: INSERT INTO accesslog (title, path, url, hostname, uid, sid, timer, timestamp) values('Una mente sana in un corpo Sano. Attività fisica e benessere psicologico', 'node/39451', '', '107.21.175.178', 0, '57b8e7f974d26c65bf7e3a8221c3066c', 284, 1438525302)\";s:5:\"%file\";s:73:\"/srv/www/htdocs/it/gliaffidabili/www/modules/statistics/statistics.module\";s:5:\"%line\";i:64;}', 3, '', 'http://www.gliaffidabili.it/a/personal-trainer/una-mente-sana-un-corpo-san in /srv/www/htdocs/it/gliaffidabili/www/includes/database.mysql.inc on line 128