Yoga e il benessere del proprio corpo
Pubblicato da admin
Altra puntata dedicata alle interessanti guide Tv prodotte da DeAbyDay
Questa settimana due sono le categorie professionali de GliAffidabili che potranno trarre diversi spunti professionali dalla visione delle guide dedicate allo “Yoga per dimagrire” : le nostre estetiste e massaggiatrici e i nostri personal trainer ( naturalmente affidabili)
Ciascuno degli 8 video della serie presenta numerosi esercizi che potranno completare l’arsenale di competenze tecniche in possesso dei nostri personal trainer e massaggiatori.
Per ciascun esercizio é indicato il materiale necessario (esempio: materassimo e abiti comodi) e uno step by step dei movimenti da eseguire con il proprio corpo (es.”inspirando, sollevare lateralmente le braccia e portarle in alto. I palmi delle mani sono rivolti al soffitto”) per raggiungere la piena armonia e dimagrire nello stesso tempo !
Buona visione !
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