Massimo Di Mariano  Palermo

Massimo Di Mariano

Palermo

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Le mie competenze

1. Personal Trainer
  • Categoria:
    personal trainer
  • Prezzo:
    su preventivo
  • Disponibilitá:
    disponibile su richiesta
  • Servizio offerto in:
    Palermo

SPECIALITÀ

PILATES, HATHA YOGA, ANTICO MASSAGGIO THAILANDESE, BODY BUILDING E FITNESS
BODY BUILDING E FITNESS
- Il Body Building e il fitness, attraverso l'allenamento con pesi e sovraccarichi, l'utilizzo di macchine cardiovascolari e un'alimentazione specifica, si pongono come obiettivo il cambiamento della composizione corporea, ovvero la riduzione della massa grassa e l'aumento della massa magra. La finalita' e' dunque prevalentemente estetica attraverso l'esaltazione delle forme fisiche (massa muscolare, tonificazione/rassodamento, dimagrimento)
PILATES
IL PILATES È UN METODO DI ESERCIZIO E DI MOVIMENTO FISICO IDEATO PER MODELLARE, ALLUNGARE, RAFFORZARE E BILANCIARE IL CORPO. CON LA PRATICA SISTEMATICA DI ESERCIZI SPECIFICI, ABBINATI A METODI DI RESPIRAZIONE STUDIATI, IL PILATES HA DIMOSTRATO DI ESSERE DI GRANDE VALORE NON SOLO COME IMPEGNO FISICO DI PER SÈ, MA ANCHE COME UN'IMPORTANTE INTEGRAZIONE NELL'ALLENAMENTO DEGLI SPORT TRADIZIONALI E NELLA RIABILITAZIONE FISICA DI OGNI TIPO.
HATHA YOGA
Lo Hatha Yoga insegna a dominare l'energia cosmica presente nell'uomo e a conseguire un sicuro controllo della mente sempre irrequieta, sempre pronta a distrarsi e divagare. Vieni a scoprire questa antica disciplina indiana finalizzata ad armonizzare corpo e mente e a creare uno stato di benessere psicofisico.
ANTICO MASSAGGIO THAILANDESE
L'Antico Massaggio Thailandese e' un trattamento volto a recuperare la "forza vitale" e ristabilire l'equilibrio bio-energetico. Prende spunto dai concetti della medicina tradizionale cinese e dalla medicina indiana ayurvedica, ed e' arricchito da manovre di stretching ed elementi di yoga. Dura circa un'ora e lo scopo e', sia per chi lo pratica sia per chi lo riceve, il raggiungimento di uno stato di leggerezza fisica e un'elevazione emotiva.


ESPERIENZA PROFESSIONALE

Diploma di Personal Trainer F.I.F. Diploma di Istruttore di Body Building e Fitness F.I.F. specializzato in dimagrimento, massa muscolare, tonificazione/rassodamento, allenamenti al femminile. Istruttore di Pilates certificato (formazione conseguita con Covatech, Stott Pilates, Power Pilates, F.I.F.) Istruttore di Hatha Yoga certificato (formazione conseguita con Scuola triennale di Hatha Yoga Hamsa di Maurizio Morelli)

Operatore di Antico Massaggio Thailandese e Massaggio Svedese certificato da Accademia Italiana di NUAD BO – RARN (Antico Massaggio Thailandese)

Insegnante di fitness, pilates e yoga presso centri fitness, massaggiatore presso centro estetica, centri fitness, hotel.

Personal training in centri fitness e a domicilio.

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